Jet lag: consejos de la Cleveland Clinic para reducir el desfase horario
El jet lag o desfase horario puede afectar el sueño, el ánimo y el rendimiento durante los viajes internacionales. La especialista Michelle Dreherup comparte…
desfase horario
-
-
Desfase horario: cómo evitar el jet lag durante los viajes de verano
El desfase horario puede arruinar los primeros días de cualquier viaje, especialmente en temporada estival. Con algunos ajustes antes, durante y después del vuelo,…
-
Jet lag: cómo prevenir el desfase horario y viajar mejor
El jet lag puede arruinar los primeros días de un viaje, pero la preparación previa, la hidratación y la luz natural ayudan a reducir…
Podcasts recomendados
Podcast
Shoboy Show
ShoBoy Show es un show de radio bilingüe, divertido y lleno de energía que combina spanglish, música en tendencia, comedia y cultura…
Ver podcast
Podcast
El Flaco y su Pandilla
"El Flaco y su pandilla” es el show de radio matutino donde arrancas el día con carcajadas y sin filtros. El Flaco…
Ver podcast
Podcast
Armida y La Flaka Podcast
Armida & La Flaka es un programa de radio lleno de energía y diversión, donde se comentan temas virales con humor femenino,…
Ver podcast
Podcast
Más Que Salud
Bienvenidos a Más Que Salud, el podcast donde hablamos de salud, bienestar y calidad de vida de una manera clara, práctica y accesible…
Ver podcast
